【SHARP KC L50】若いうちに空気清浄機を買うべき理由&レビュー

こんにちは、なすびです。 今回は空気清浄機を購入しましたんで、軽くレビューしていこうと思います。 内容としては 出来るだけ若いうちに空気清浄機を買うべき理由 【機能や維持費】『SHARP KC L50』にした理由 【下手 … 続きを読む

【音ゲーのイベラン】『眼精疲労対策アイテム』『効率的なカフェインの使い方』『睡魔に対抗するための食事術』といった健康的にイベランをするための知見についてのお話

  こんにちは、なすびです。 今回は『健康的に音ゲーのイベランする時に何に気をつけたら良いのか?』についてのまとめていこうと思うのですが、前回の「プロセカ200位入賞のイベランレポート」から訪問していただいた方 … 続きを読む

メンタル不調ならとにかく炎症を抑えよう!

こんにちは、なすびです! 今日はメンタル不調の原因かもしれない炎症についてお話します!ちょっと内容が硬いかもしれませんが、ご了承ください! テーマ 体内の炎症を減らせば、心は元気になるぞ! ・そもそも炎症ってなんだ?・最 … 続きを読む

【トランス脂肪酸】フライドポテトが想像の5倍メンタルに良くない件

こんばんわ、なすびです。  今日は僕の大好きなフライドポテトに関するお話です。 テーマ  フライドポテトが○○が死ぬほど身体に悪い!! フライドポテトのヤバさを知ったら、自然と全然食べなくなった トランス脂肪酸 … 続きを読む

【前編】健康情報が多すぎて、何が正しいのかわからなりました。

はじめまして、なすびです。  今日からメンタルヘルスに関するブログを書いていこうと思います。 テーマ 正しい健康知識は正しい情報源から ! 健康情報が多すぎて、何が本当かわからなくなりました。 エビデンスってな … 続きを読む