メンタル不調ならとにかく炎症を抑えよう!

こんにちは、なすびです! 今日はメンタル不調の原因かもしれない炎症についてお話します!ちょっと内容が硬いかもしれませんが、ご了承ください! テーマ 体内の炎症を減らせば、心は元気になるぞ! ・そもそも炎症ってなんだ?・最 … 続きを読む

何気ない一杯で、肥満リスクが1.6倍になるらしい

こんにちは、なすびです。 最近気になったトピックス ビタミンCが風邪を予防する効果があるとよく耳にすることがあると思います。 友人の間でも「風邪を引かないようにするためにはビタミンCだよね〜」みたいな話をよく聞きます。 … 続きを読む